[스크랩] 에니어그램 4번 유형 - 충고

당신은 낭만적인 사람...(4번 유형)

낭만적인 사람(4번 유형)은 자신의 감정을 깊이 경험하고 타인에게 이해받고 싶어하며 인생의 의미를 찾고자 합니다.

그들은 또한 평범한 상태를 피하려는 욕구에 따라 행동하곤 합니다.

이들은 최상의 상태일 때 따뜻하고 연민이 많고 자기 내부를 잘 들여다보며 표현을 잘 하고

창조적이고 직관이 발달했으며 타인에게 호응을 잘 해줍니다.

그러나 최악의 상태일 때는 우울하고 자의식이 강하고 죄책감을 잘 느끼고 위축되기 쉽고 고집이 세고

기분에 따라 좌우될 뿐 아니라 자신에게 몰두하는 경향이 있습니다


◈ 낭만적인 사람들과 잘 지내려면

- 나에게 칭찬을 많이 해주세요. 칭찬은 내게 많은 의미가 있습니다
- 나를 지지해주는 친구가 되어 주세요. 나 자신을 사랑하고 가치있게 여기도록 도와주세요
- 나의 특별한 재능인 직관과 통찰력을 존중해주세요
- 우울하고 슬픈 기분을 느낄 때 항상 기운을 차리고 싶어하는 것은 아니지만 때때로 내 마음을 조금이라도 밝혀줄 누군가가 필요해요
- 나에게 신경과민이나 과잉 반응을 보인다는 등의 말은 하지 말아주세요


◈ 내가 낭만적인 사람이라서 좋은점

- 인생의 의미를 발견하고 마음 속 깊은 곳에 있는 감정을 느끼는 능력
- 다른 사람들과 따뜻한 유대관계를 맺는 능력
- 인생에서 고귀하고 진실하고 아름다운 것을 찬미하는 것
- 창조성, 직관, 유머감각
- 독특하고 다른 사람들의 눈에도 독특하게 비치는 것
- 심미적인 감각을 갖고 있는 것
- 주변에 있는 사람들의 감정을 쉽게 헤아릴 수 있는 것


◈ 내가 낭만적인 사람이라서 좋지 않은 점

- 공허하고 절망스러운 어두운 기분을 경험하는 것
- 사랑받을 만한 자격이 없다고 자신을 미워하고 부끄럽게 느끼는 것
- 사람들을 실망시켰을 때 죄책감을 느끼는 것
- 내 자신과 인생에 대해 너무 많이 기대하는 것
- 버려질까봐 두려워 하는 것
- 내가 갖지 못한 것을 갈망하는 것


◈ 알맞은 직업

4번유형은 예술(음악, 회화, 무용 등)과 글 혹은 말과 관계된 일(시, 소설, 언론, 가르치는 일)을 통해

사람들에게 힘을 주고 영향을 미치고 설득하길 좋아합니다.

이들 중 많은 사람들은 심리학자나 상담자로서 사람이 지니고 있는 좋은 면들을 끌어내곤 합니다.

또 어떤 이들은 그들 소유의 작은 사업에 긍지를 느끼기도 합니다.

이들은 자신들의 창의력을 발휘할 수 있는 직업이 적합합니다.


◈ 충고

- 자존감을 가지세요
당신의 특별한 소질, 능력, 지식 등을 자랑스럽게 여기세요
자신을 갈고 닦는데 몰두해 보세요
현재의 삶을 가치있게 생각하세요
매일의 의무와 책임을 창의적이거나 즐길 수 있는 것으로 만드는 방법을 발견해보세요
당신이 지닌 최상의 것을 끄집어 낼 수 있는 창의적인 일에 몰두해보세요.

그리고 그 일을 통해 돈도 벌 수 있도록 해보세요
창의력을 발휘할 만한 직업을 가질 수 없다면 따로 시간을 내어 상상의 날개를 펼쳐보세요

- 많은 친구를 사귀세요
당신이 원하는 것과 원하지 않는 것으 말하는데 있어 솔직하고 구체적으로 해보세요
다른 사람이 생각없이 내뱉은 말에 격분하지 말고 그 말의 속뜻을 읽도록 하세요
당신의 정서적 욕구를 완전히 채우기 위해 여러 명의 친구를 가져보세요
감정을 창조적 활동으로 발산하세요
결코 부치지 않을 편지에 가능한 한 유창한 언어로 당신의 감정을 적어보세요
감정 자체 보다 감정의 격렬함에 사로잡혀 있는 것은 아닌지 살펴보세요
감정을 조절하는데 어려움을 느낄 때에는 관찰자가 되기 위해 한 발자국 떨어져 보세요

- 우울증을 피하도록 하세요
당신을 화나게 만드는 사람들과 가능한 한 이성적으로 맞서 분노가 당신의 내부로 돌려지지 않도록 하세요
소속감을 추구하고 속깊은 이야기를 나눌 수 있는 친척들이나 친구들과의 관계를 유지하세요
당신이 감사해야 할 목록을 만들어 자주 읽어 보세요
"나는 일상이 아무리 불완전하다 할지라도 그것을 가치있게 여기고 긴장을 풀고 현재를 즐길 것이다.
있는 그대로의 내가 아름답고 능력있고 사랑스럽다"라고 말해보세요


◈ 4타입
좋은 상태에 있을 때----- 나쁜 상태에 있을 때
마음이 따뜻하다 -----의기소침해 진다
이해심이 많다 -----자의식이 너무 강하다
자기 성찰이 뛰어나다----- 죄책감에 사로잡힌다
표현력이 풍부하다 -----도덕을 내세운다
독창적이다 -----움츠러든다
직관적이다 -----옹고집을 부리거나 변덕스럽다
사람들을 뒷받침하고 격려한다 ----- 너무 깊은 생각에 잠긴다
세련됐다 -----질투심,복수심이 생기고 물고 늘어진다 .고민에 빠진다

[도움성구 고린도후서]
1:5 그리스도의 고난이 우리에게 넘친 것과 같이, 그리스도로 말미암아 받는 위로도 우리에게 넘칩니다.

1:6 우리가 환난을 당하는 것도, 여러분이 위로와 구원을 받게 하려는 것이며, 우리가 위로를 받는 것도 여러분이 위로를 받게 하려는 것입니다. 이 위로로, 여러분은 우리가 당하는 것과 똑같은 고난을 견디어 냅니다.

1:7 우리가 여러분에게 거는 희망은 든든합니다. 그것은, 여러분이 고난에 함께 참여하는 것과 같이 위로에도 함께 참여하고 있음을, 우리가 알기 때문입니다

출처 : 한국가족건강연구소

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