등배운동 한국자연건강회(http://www.nha.co.kr/ ) 에서 자료를 제공해주셨습니다. 등배운동 이 운동은 엉덩이를 붙이고 앉아서 등과배를 동시에 움직인다. 등을 좌우로 흔들며 등뼈가 옆으로 기울때마다 배를 1번 내밀었다가 놓는다. 전체를 1번하는데는 약 10분, 횟수는 좌우왕복을 1회로 하여 500회~600회 한다. 이 운.. 대체의학·건강 2007.05.04